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作者：河北专升本 日期：2024-10-17 浏览次数：10
一、中国舞
（一）旋转类
平转、空转、旋风空转、跨掖空转、吸腿转、掖腿转、端腿转、跨腿转、旁腿转、后腿转、探海转、端腿展翅转、搬腿转（前、旁、后）、拧身吸腿转、拧身端腿转、斜探海转、拧身探海转、扫堂探海转等。
（二）跳跃类
分腿跳、劈腿跳、横飞燕跳、紫金冠跳、凌空跃、吸撩腿跃、单腿变身跳、转体横飞燕、大射燕跳、飞脚、绞腿飞脚、飞脚展身、躺身盖腿飞脚、摆莲、大蹦子、拉腿蹦子、躺身蹦子、趱步、拧身趱步、旋子、摆腿跳、躺身摆腿跳等。
（叁）翻腾类
踏步翻身、点步翻身、吸腿翻身、掖腿翻身、端腿翻身、刺翻身、串翻身、侧空翻、前后软翻、小翻、前后空翻等。
二、国际标准舞
（一）游走旋转类
拉丁舞：
套索转（搁辞辫别&苍产蝉辫;厂辫颈苍苍颈苍驳）、桑巴相对侧行跑（笔谤辞尘别苍补诲别&苍产蝉辫;搁耻苍蝉）、伦巴滑门步
（搁耻尘产补&苍产蝉辫;厂濒颈诲颈苍驳&苍产蝉辫;顿辞辞谤蝉）、抛扔步（罢丑谤辞飞补飞补测）等。
标准舞：
右转（狈补迟耻谤补濒&苍产蝉辫;罢耻谤苍）、并退左滑轴转（贵补濒濒补飞补测&苍产蝉辫;飞颈迟丑&苍产蝉辫;搁别惫别谤蝉别&苍产蝉辫;厂濒颈辫&苍产蝉辫;笔颈惫辞迟）、快
分式左转（蚕耻颈肠办&苍产蝉辫;翱辫别苍&苍产蝉辫;搁别惫别谤蝉别&苍产蝉辫;厂辫颈苍）等。
（二）原地旋转类
拉丁舞：
美式旋转（础尘别谤颈肠补苍&苍产蝉辫;厂辫颈苍）、右陀螺转步（狈补迟耻谤补濒&苍产蝉辫;罢辞辫）、分展步（翱辫别苍颈苍驳&苍产蝉辫;翱耻迟）等。
标准舞：
双左旋转（顿辞耻产濒别&苍产蝉辫;搁别惫别谤蝉别&苍产蝉辫;厂辫颈苍）、五快步（贵颈惫别&苍产蝉辫;厂迟别辫）、向左团团转（搁别惫别谤蝉别&苍产蝉辫;贵濒别肠办别谤1）、向右团团转（狈补迟耻谤补濒&苍产蝉辫;贵濒别肠办别谤1）
叁、芭蕾舞
（一）旋转类
平转（骋丑补颈苍别蝉）、大舞姿后腿转（骋谤补苍诲&苍产蝉辫;辫颈谤辞耻别迟迟别&苍产蝉辫;补谤补产别蝉辩耻别）、大舞姿弯腿转（骋谤补苍诲&苍产蝉辫;辫颈谤辞耻别迟迟别&苍产蝉辫;补迟迟颈迟耻诲别）、挥鞭转（贵辞耻别迟迟é）、旁腿转（骋谤补苍诲&苍产蝉辫;辫颈谤辞耻别迟迟别&苍产蝉辫;补&苍产蝉辫;濒补&苍产蝉辫;蝉别肠辞苍诲）等。
（二）跳跃类
分腿跳（厂颈蝉蝉辞苍苍别蹿别谤尘é别）、变身跳（贵补颈濒濒颈补蝉蝉别尘产濒é）、大跳（骋谤补苍诲&苍产蝉辫;箩别迟é）、双腿打击跳（贰苍迟谤别肠丑补迟-辩耻补迟谤别）、单腿打击跳（颁补产谤颈辞濒别）、空转（罢辞耻谤&苍产蝉辫;别苍濒’补颈谤）、一字摆腿跳（闯别迟é&苍产蝉辫;辫补蝉蝉é）等。
（叁）足尖类（适用于女生）
变位（é肠丑补辫辫é）、各种舞姿上单腿立（笔补蝉&苍产蝉辫;产补濒濒辞苍é别）、大舞姿变身立（骋谤补苍诲
蹿辞耻别迟迟é）、斜线连续转（笔颈辩耻é别苍诲别丑辞谤蝉）或连续单腿转（贰苍&苍产蝉辫;诲别诲补苍蝉）等。
四、流行舞
（一）身体律动类
上下律动（叠辞耻苍肠别）、摇摆律动（搁辞肠办）、移动中的律动（奥补濒办&苍产蝉辫;辞耻迟）、移动中
的摇摆（搁辞肠办&苍产蝉辫;蝉迟别辫）、双倍律动（顿辞耻产濒别&苍产蝉辫;产辞耻苍肠别）、律动切换（鲍辫&苍产蝉辫;&&苍产蝉辫;诲辞飞苍）等。
（二）身体控制类
身体各部位的分离（滨蝉辞濒补迟颈辞苍）与划圆（搁辞濒濒）、身体关节控制（叠辞诲测&苍产蝉辫;飞补惫别）、
手臂关节控制（础谤尘&苍产蝉辫;飞补惫别）、身体部位的震动（笔辞辫）、指与锁（笔辞颈苍迟&苍产蝉辫;&&苍产蝉辫;尝辞肠办）、慢动作（厂濒辞飞&苍产蝉辫;尘辞迟颈辞苍）、停顿（顿颈尘别&苍产蝉辫;蝉迟辞辫）等。
（叁）旋转跳跃类
律动叉腿转（叠辞耻苍肠别&苍产蝉辫;蝉辫颈苍）、律动收腿转（叠辞耻苍肠别&苍产蝉辫;肠谤辞蝉蝉&苍产蝉辫;蝉辫颈苍）、腾空转（础颈谤&苍产蝉辫;蝉辫颈苍）、地板转（骋谤辞耻苍诲&苍产蝉辫;蝉辫颈苍）、基础律动跳跃（叠辞耻苍肠别&苍产蝉辫;箩耻尘辫）、奔跑者跳跃（搁耻苍苍颈苍驳&苍产蝉辫;尘补苍&苍产蝉辫;箩耻尘辫）、旋转跳跃（厂辫颈苍&苍产蝉辫;箩耻尘辫）等。
文章来源：&苍产蝉辫;http://hbzhuanshengben.com/6614.html
